Hoy os propongo un brownie muy saludable, se bebe, sencillísimo de preparar, no requiere horno y con ingredientes muy saludables como el aguacate y la leche.
Es contundente así que me parece ideal para un brunch o una merienda cena informal.
Un smoothie es un batido de toda la vida. Preparado con alimentos enteros y crudos que trituraremos. Es recomendable beberlos despacio, disfrutando de ellos, y dando pequeños sorbos. No es imprescindible tener una batidora de vaso para su elaboración, podéis utilizar la batidora de siempre. Todo esto y muchas más cosas nos explica Isabel Llano (Isasaweis) en su nuevo libro “Mis smoothies favoritos” de la editorial Oberón.
En este libro encontrarás más de cincuenta recetas de smoothies con nombres muy originales y con ingredientes muy variopintos. ¿Te animas a llenar tus días de verano de smoothies? Pues este es tu libro para dar rienda suelta a sabores muy variados.
Ingredientes:
– 1 cucharada de cacao puro en polvo.
– 3 nueces.
– 2 tazas de leche de vaca o leche de almendras.
– 1/2 cucharadita de miel o sirope de ágave (yo le eché 1 cucharada).
– 1/4 cucharadita de extracto de vainilla.
– 1 aguacate.
Preparación:
Meterlo todo en el vaso de la batidora y triturarlo bien hasta conseguir una mezcla densa y lisa. Verter en el vaso y listo para tomar.
Si quieres disfrutar de este smoothie u otros de los que propone Isabel Llano en su libro estás de suerte ya que te puedes hacer con un ejemplar de su libro. Así que no lo dudes ni un segundo y apúntate al sorteo. Voy a dar un mes de duración al mismo ya que al estar en Agosto hay mucha gente de vacaciones y quiero que no se lo pierda nadie así que corre la voz para que participe cuanta más gente mejor.
Requisitos para participar en el libro “Mis smoothies favoritos” Editorial Oberón:
– Es necesario dejar en el comentario de este post un correo electrónico para poder localizarte si resultas ganador/a.
– Residir en España.
– El sorteo comienza hoy 8 de Agosto y termina el 8 de Septiembre de 2016 a las 00:00 horas.
Ya tenemos ganadora del sorteo. La afortunada es:
¡Enhorabuena Maria! Ahora mismo te escribo un email para poder enviarte el libro.
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Mi correo maykagarcia2310@gmail.com
Jaritascookies@gmail.com
Mi correo es kichitita@gmail.com.
Un saludo.
Teresa.
Me apunto al sorteo a ver si hay suerte ;)
Un beso!
magdalenaschocolate@gmail.com
nadiabalaverde@hotmail.com
Xisca Rotger
xrotger@gmail.com
Me apunto al sorteo y cruzo los dedos, gracias por la oportunidad de ganar el libro de Isabel!
coloro04(arroba)gmail.com
Mi correo es rosa.renterog@gmail.com
Mi correo es rosa.renterog@gmail.com
Beatriz.vallejo.m@gmail.com
Nuria Fuente
He visto la foto por Instagram y con lo que me gusta el brownie, digo: "me paso".
Tiene pintaza y encima sin batidora de vaso, eso es bueno.
Además con sorteito, me apunto a ver si hay suerte.
Mi correo es elfieltroderoma@gmail.com
Muchas gracias y un besote.
Mi correo es gallegopalomino@gmail.com
saludos,
La verdad es que en casa nos hemos vuelto adictos a los smoothies! Además de estar riquísimos, son súper sanos!
Te dejo mi correo, a ver si hay suerte! esixto@outlook.com
Un besote y feliz verano!
Me encantaría participar en el sorteo del libro :D
Mi mail es aylaoso@gmail.com
Besote!!!!!
malvvar@gmail.com
me apunto al sorteo.
diana_ally@hotmail.com
Participo en el sorteo pamorga@hotmail.com
Deseo tener mucha suerte
Gracias Silvia por el sorteo
email: volverasentirtetowapa@gmail.com
Muackss
Mi email: irdohe@gmail.com
Era de leche de almedras, jenjibre, zanahoria y remolacha. No tenía mucha idea de cómo hacerlo ni qué ponerle pero la mezcla, fresquita, fue un éxito.
Ahora nos hemos enganchado y quiero aprender a prepararlos.
Muchas gracias por dejarnos participar, tiene muy buena pinta el libro.
El aguacate es una fruta que tengo pendiente, pues no me gusta, y asi mezclado con el cacao y demás puede ser que si sea capaz de tomarlo.
Muchas gracias por la idea! Besiiis!
lidia.casademont@gmail.com
mamala-3@hotmail.com
Mi mail en FB es : susanamuriel@hotmail.com , aunque aquí me identifico con la cuenta de google
Me gustaría participar en el sorteo. Soy de Barcelona, me llamo Patricia Pérez Lordén y mi mail es: mamirecientecuenta@gmail.com
espero tener suerte y resultar ganadora, para hacer nuevos experimentos :)
saludos
Mi correo es: mariajose6junio@hotmail.com
Mi email es aleteandoo@gmail.com
Yyyy Participo!!! :D