canela
Quiero además hacer eco de una noticia que me resulta muy interesante: Cádiz acoge estos días la novena edición del congreso de la Sociedad Española de Nutrición Comunitaria. Expertos nutricionales se han reunido para presentar y analizar los últimos estudios relacionados con la ingesta de alimentos y la hidratación. Junto a su probada seguridad, foros científicos europeos y mundiales analizan en la actualidad el papel de los edulcorantes no calóricos en la salud. Así, el entorno científico está aportando numerosas reflexiones y análisis sobre el papel positivo de los edulcorantes no calóricos para las personas diabéticas, o para aquellas que los utilizan para controlar su peso.
Profesionales de la nutrición que han intervenido en congresos o eventos nacionales de nutrición y dietética determinan como ‘incuestionable’ la importancia de los edulcorantes bajos en calorías en la dieta diabética, al ofrecer a las personas con esta patología el placer de lo dulce sin sus aspectos negativos, y no tener impacto en la insulina ni en la glucemia. También se están debatiendo y analizando estudios que muestran que los edulcorantes bajos en calorías pueden ayudar en el control de calorías si forman parte de un programa de gestión de peso, al aportar a las comidas y bebidas un sabor agradable con menos o ningún contenido energético. De hecho, según el entorno científico actual, aunque los edulcorantes no calóricos no pueden sustituir la eficacia de una nutrición equilibrada y la actividad física, suponen una opción atractiva para las personas que desean controlar su ingesta de azúcar y calorías, ya que además mejoran el sabor de los alimentos de bajo o ningún contenido energético.
Ingredientes:
– 7 higos medianos (400 grms).
– 1 cucharada de sirope de arce o de miel.
– 125 ml de nata de montar .
– 125 grms de queso de untar.
– 1 cucharada de azúcar glass.
– Canela molida.
Ingredientes:
– 175 grms de mantequilla fría, cortada en dados.
– 250 grms de harina.
– Ralladura de 1 naranja.
– 1/2 cucharadita de especias variadas molidas (nuez moscada, jengibre, pimienta, alcaravea, canela) o las que más te gusten.
– 75 grms de azúcar.
– 2 cucharadas de agua fría.
Para la decoración:
– 2 cucharaditas de azúcar glass.
– 1 cucharadita de cacao en polvo..
Preparación:
Fuente: 200 galletas, cupcakes, merengues y pastelitos.
* No sé si hace falta que lo diga… las pajitas son de Tape Pink y estoy enamorada de ellas.
Ingredientes:
– 1 pera (150 grms).
– 200 grms de melón.
– 60 grms de yogurt griego.
– 1/4 cucharadita de canela molida.
– 50 grms de leche fría.
Preparación:
Ingredientes:
– 250 grms de mantequilla en pomada
– 250 grms de azucar
– 650 grms de harina
– 1 huevo.
– 2 cucharadas de sirope de arce.
– 3 cucharadas de mezcla de especias para pastel de calabaza (1 cucharada de canela molida, media de jengibre molido, 1/4 de clavo molido y 1/4 de nuez moscada molida).
– leche (entre 1 y 3 cucharadas).
Preparación:
Durante más de una década, su equipo de investigadores, expertos en tendencias, chefs, tecnólogos de la alimentación y expertos sensoriales ha identificado las tendencias emergentes en el campo del sabor mediante McCormick, un catalizador de la innovación en el sabor que recorre toda la industria alimentaria. Anualmente McCormick realiza un informe en “Tendencias en sabores” para identificar tendencias culinarias emergentes que inspiran la pasión por el sabor.
Ingredientes:
– 100 grms de mantequilla.
– 150 grms de azúcar.
– 1 huevo.
– 1 yogurt griego.
– 120 grms de fresas.
– 225 grms de harina.
– 25 grms de maizena.
– 1/2 cucharadita de levadura.
– 1/2 cucharadita de canela.
– Azúcar para espolvorear.